現(xiàn)在30歲以后才準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的職業(yè)女性多了起來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，女性的最佳懷孕年齡為25~29歲，隨著年齡的增長(zhǎng)，生育力逐漸下降。大齡孕媽媽一定要做足準(zhǔn)備工作，把握身體功能衰退前的最佳時(shí)間，才有可能在事業(yè)有成后，再成為幸福的媽媽。
     
　　對(duì)于高齡產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，最害怕的就是生育一個(gè)有殘疾或者智力有問(wèn)題的嬰兒，母親的高齡會(huì)增加?jì)雰合忍煨匀毕莺蜔o(wú)法存活的可能性。但幸運(yùn)的是，現(xiàn)在隨著胎兒期診斷技術(shù)的逐步提高，醫(yī)生們已經(jīng)可以在懷孕后8個(gè)月及時(shí)發(fā)現(xiàn)許多因各種因素引起的先天性缺陷的遺傳異常。有些情況可以在出生前或分娩后進(jìn)行及時(shí)治療。

　　所以大齡孕媽媽必要的超聲波檢查一般需要做2次，分別在12周和20周的時(shí)候進(jìn)行。這項(xiàng)檢查可用來(lái)進(jìn)一步確定懷孕日期及任何發(fā)育異常的情況，如腭裂、臟器異常。絨毛及羊水檢查在11周左右進(jìn)行，用一根活檢針通過(guò)宮頸或腹壁進(jìn)入宮腔到達(dá)胎盤(pán)位置，取出少許絨毛組織進(jìn)行檢查。

　　另外，也可在16周左右，在麻醉的狀態(tài)下，以針頭穿刺的方法，抽取羊水、收集胚胎脫落細(xì)胞進(jìn)行檢查。這些方法都能夠很準(zhǔn)確地檢測(cè)胎寶寶是否異常。甲胎蛋白檢測(cè)在16~20周進(jìn)行，是一種血樣檢查，測(cè)定血液中用甲胎蛋白水平，可發(fā)現(xiàn)神經(jīng)缺損。

　　高齡初產(chǎn)婦應(yīng)縮短檢查間隔時(shí)間，要從確診懷孕開(kāi)始，每半月檢查一次，并要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓綜合征。自第三個(gè)月起，每周檢查一次，發(fā)現(xiàn)胎位異常，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生及時(shí)采取有效措施，進(jìn)行矯正。 除了作必要的檢查，在生活中，30歲才做媽媽的高齡產(chǎn)婦還必須注意哪些問(wèn)題?

　　如果孕媽媽在公司有很長(zhǎng)的工作經(jīng)歷，工作環(huán)境中有X射線輻射或需要搬提重物，應(yīng)該向老板或主管負(fù)責(zé)人提出更換工作的要求。有些如吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，一些長(zhǎng)期困擾孕媽媽的“隱形”疾病，如牙痛、痛經(jīng)、神經(jīng)性頭痛等，同樣會(huì)影響未來(lái)寶寶的健康。

　　高齡產(chǎn)婦要生下健康的寶寶，必須比二十幾歲的產(chǎn)婦更加精心地呵護(hù)自己和胎寶寶。就目前來(lái)講，如果女性想要晚些成家，或者晚些要小孩的話，一定要注意身體的健康，最好定期去婦產(chǎn)科檢查身體，這樣即使推遲懷孕時(shí)間，也不必?fù)?dān)心。

　　30歲懷孕并不會(huì)影響女性的皮膚的變化。如果女性本來(lái)就有比較頑固的皮膚問(wèn)題，孕期的激素分泌并不會(huì)使其嚴(yán)重，當(dāng)然此時(shí)就需要停止一切藥物。可以選擇使用一些安全的除皺霜、保濕露，它們對(duì)孕期的肌膚都有很好的保護(hù)作用。

　　整個(gè)孕期應(yīng)保持心情的舒暢，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，盡量避免去人群密集的地方。

　　至于分娩方式要因人而異，高齡初產(chǎn)可以是剖宮產(chǎn)的指征，如果年齡不是很大，身體健康，又沒(méi)有并發(fā)癥發(fā)生，也可以考慮自然分娩。

　　另外，當(dāng)女性懷孕時(shí)，還要十分注意飲食營(yíng)養(yǎng)。平衡飲食包括：每日攝取的蛋白質(zhì)(肉類、魚(yú)、蛋)，碳水化合物(面、米)和維生素(新鮮的水果、蔬菜)，你還應(yīng)該增加必要的脂肪酸，這些可以從魚(yú)油、堅(jiān)果、綠色蔬菜、水果中獲得。

　　高齡初產(chǎn)婦整個(gè)孕期需要比一般孕媽媽更為謹(jǐn)慎，從衣食住行等方面加強(qiáng)保健。在飲食上，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，又不要吃得過(guò)多，并要適當(dāng)進(jìn)行體力活動(dòng)，防止胎寶寶過(guò)大。
 
　　為確保母子安全，高齡初產(chǎn)婦應(yīng)比一般孕媽媽提前幾天到十幾天入院待產(chǎn)，具體時(shí)間可根據(jù)孕媽媽的不同情況，由醫(yī)生決定。

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